最強ポーズ＼(^^)／

どうも、🐶( '-' 🐶 )ﾜﾝﾁｬﾝです

昨日、久しぶりに月一講演会を聞きに行きました‼️

【脱】自己否定！

【新】自信満々のあなたへ！

                                 「灼熱の講演家」 津田ひろあき

そこの中で、、、

『自分に自信を付けるポイント』

について教えてくれました✨✨

1.言葉

言葉の力は強い！！

「言葉で人を生かすこともできるし逆に殺すこともできてしまう…」

言葉の影響を1番受けるのは自分自信！

常に自分が使っている言葉を意識して、プラスの言葉を言い続けれるようになりましょー✧٩(ˊωˋ*)و✧

2.笑顔

1番最高の表情が「笑顔」

楽しいから笑うんじゃない、笑えるから楽しいんだ✨✨

この言葉を聞いて、『たしかに！』

と強く共感しました✨

そして、素敵な笑顔を作るための…✨✨

「スマイルアスリート」

1日1分間

｢にー」と声を出して笑顔(*´罒`*)

頬骨上45°

歯をたくさん見せる！

小顔効果、美肌になる効果があるそうですよ✨✨

とくに、辛い時・嫌な時にやってみてください！

落ち込むことが減ります✨✨

3.動き

最強のポーズ

Ｖポーズ＼(^^)／

この瞬間のポーズにものすごくプラスのパワーが秘められています✨✨✨

普段からしていると変な人と思われるので、こっそりトイレとかでやってみるのがいいかもw

その他でも、ラジオ体操とかで深呼吸や伸びをしてるときに、心の中で、、、

『やったぞー』『イエェェェェェイ！！』

と思って、思いっきり伸びをしてみてもいいかもと思いましたね(*^^*)🎶

自分を付けるポイントがこんな簡単にあるんですね(*^^*)✨✨

さらに簡単に自分が付く方法は…✨✨✨

思い込むこと‼️

常にプラスのことを

『自分はできる』『自分はすごい』

と思い込むことで楽しい毎日を過ごしちゃいましょー✧٩(ˊωˋ*)و✧

今回は、ここまで！

御読書ありがとうございました✨